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  安全守則
  Safety Precaution
  • Beware of strong wind  signal. 留意強風
  • Beware change of weather 留意天氣變化
  • Don't Light any fire  不要留下火種
  • Observe river level in raining 下雨時留意河流水漲
  • Beware thunderstorm and lighting  小心行雷閃電
  • Beware dense fog condition 小心大霧
  • Beware bee bites,mosquitoes  , deer ticks and snakes小心蜂,蚊,鹿蝨及蛇
  • Beware  poison ivy and oak 小心有毒植物
  
 
  基本裝備
  Hiking equipments
  • Daypack. 背囊
  • Hiking boots or sneaker.使用行山鞋
  • Rain coat.帶雨衣
  • Compass, whistle, map.帶指南針,哨子,地圖
  • Lunch, torch and first aid kit.帶午餐, 手電筒,急救藥物
  • Bring enough drinking water. 帶足夠飲用水。
 
  出發前的準備
  Preparations
  •  Eat breakfast before starting. 出發前吃早餐。
  •  Goto the right meeting place. 認清集合地點。
  •  Don't be late. 準時集合。
  •  Remember to bring money and all necessary gears.帶充足旅費及用品。
  •  Do warm up exercise before the trip. 做熱身運動。
  •  Communicate with your leader and make sure to follow your right leader.認清楚領隊。
  •  Ask and make sure you know the route.問清楚路線。
 
  健行時注意事項
  Hiking Notes
  • Don't go off the trail. 不要離開大隊。
  • Beware not to left behind or too far from other members. 保持距離。
  • Don't rush or run uphills.and downhills. 不耍奔跑上山或下山。
  • Beware slipping in wet weather. 留意地滑。
  • Don't pick flowers or left rubbish .不耍採摘。
  • Don't drink too much water unless its necessary. 不要喝太多水。
  • Don't eat too much. 不要吃得太飽。
  • Don't go before the leader. 不要走在領隊前面。
  • Be observant to markers.留意路標。
  • Help others who are in need.幫助隊友。
 
  路線難度分級
  Route Difficulty Scale
 

难易程度用A，B，C，D表示，加上健行里數 :
A : 輕度斜坡，大部分是平路(Some Slope)
B : 中等斜度 (Moderate)
C: 大斜坡 (Difficult)
D: 極大斜坡 (Very difficult)

例如﹔ A –5 表示輕度斜坡，长度为5英里
 
  露營有關事項
  About Camping
  露營地點：
  露營最先需要考量的當然就是地點囉！首先必需觀察地形，遠離危險地段：如獨立
  的樹下易遇電擊、懸崖下方有落石之慮、高凸山區和山谷風口易受強風吹襲、草葉
  繁茂的地方多蛇蟲、靠近水邊夜晚較寒冷，而且還有河水暴漲的危險存在，所以這
  些地點都應該避免。
  最後切記勘查工作必須在天黑以前完成，可以避免天黑後因為視線不良，無法確實
  的觀察地形而作出錯誤的判斷。
  隨著不同露營地點的選擇，就可以享受到不同的露營樂趣。而台灣地區可供露營的
  地點眾多，舉凡海邊、溪谷、牧場、河畔、山林、草場…等；不過，如果你懶得尋
  找露營地點，也可以在住家附近的公園綠地或者學校的操場草坪上搭帳篷，雖然顯
  得不夠親近大自然，仍然得以感受　露營的氣氛。不過，設備齊全、安全無慮的專
  業營地對於初次嘗試露營的人是最合適的，因為專業營地通常都備有露營炊具出租
  、代辦伙食服務以及浴廁等設施，所以想要一試露營滋味的人們只要開著車前往，
  就可以享受露營樂趣囉！另外，部分的專業營地還附設有露營中心，內有管理處、
  緊急救護站…等，不僅讓遊客安全上無慮而且聯絡 上也方便多了。
   
  飲食：
  飲食方面，露營是無法講究個人口味的團體生活，當然是以營養衛生、 不易腐壞、
 

容易烹煮以及攜帶方便為主要原則。而食物最好能夠多攜帶一份備 用，以免因不可
  抗力的因素影響，而造成大家無糧可吃的情況。
  而夏天氣溫較高，食物較容易發生腐壞的情形，所以最好購買現成的食物，或者儘
  量挑選耐保存的食物，就可以兼備美味以及野炊樂趣囉！而冬天露營，食物較易保
  存，腐壞情形較夏天來講較為不嚴重，所以只要多注意冷凍食品解凍後易壞的處理
  原則，那麼就沒有什麼太大的問題了。
  而野炊除仰賴新鮮食材與廚師的好手藝之外，事前的準備工作也是馬虎不得的，臨
  行前不妨將蔬菜類的食材預先洗好，可預防意外情況發生；而若嫌煮飯麻煩，可於
  前一晚將生米泡水，或選用預 熟米；另外將肉、魚用醬油、鹽、等調味料事先醃漬
  ，到營區之後利用泉水或 溪水來做保存的工作，不過必需將調味品、食物等分類分
  袋一一裝好，可以避 免為了煮一餐飯將所有食物打開，加快食物腐壞的速度。
  穿著、睡墊、蓋被： 穿著部分，以輕便實用、保暖舒適、耐磨耐髒為不二原則。
  而在野外晚上休息， 可準備一床睡墊與蓋被，避免因地上尖硬石塊刺激背部而破壞
  睡眠，也可避免夜 晚天氣轉涼情況的發生。睡墊選擇以攜帶簡便為考量原則，市面
  上所販售的樹脂 棉墊，體積小而且輕便易攜帶；不過，如果一時找不到現成的睡墊
  ，不妨可以收 集一些乾草或樹葉，平鋪地上再罩上一層塑膠布，也可臨時創造出一
  床天然睡墊 唷！而理想的蓋被當然是不佔空間又兼具保暖功能的睡袋，民眾可選擇
  用寒地鳥 類羽毛所製成（價格較高）或用鴨毛或鵝毛製成的睡袋（較格較便宜），
  另外利 用化學纖維（如尼龍、帝特龍等）做成的睡袋，防濕性十分的高，保溫效果
  也不 錯，而價格便宜也是它目前被普遍使用的原因之一。
   
  帳篷的選擇：
  露營時，帳篷的選擇就顯得十分的重要，因為舒適的帳篷就如同在野外的另家一樣
  ，所以選擇適合個人或家庭需求的帳篷，是不可馬虎的。而目前市面上帳篷型式多
  樣化，依形狀來分：有家屋型、蒙古包型、金字塔型等；依材質來分則有：帆布、
  合成纖維、合成樹脂、尼龍等；另外依使用季節來分，則可分為夏季與冬季兩種。
  選擇帳篷時應以容量大、防水性佳、耐久牢固、質料輕且價格公道為選擇要點。另
  外，必須注意日照的方向和風的吹向。清晨天氣會較涼，帳篷口宜向東或東南方向
  較易取得日照熱能；中午之後日照較為強烈，此時可以將帳篷口轉個方向，以西或
  西南面有樹林可以遮蔽的為佳。而帳篷出入口必需設在背風或與風向垂直的方向，
  以避免風力強大時會被風吹垮。
   
  安全須知：
  在野外露營時，應該儘量避免遇上有攻擊性的動物，不過若不幸碰上，就要適時掌
  握求生自保、免於危險的自衛術。
  熊：
  很少會主動攻擊人類，不過若是您表現出驚恐的態度，反而會使牠誤認為要攻擊牠
  ，所以保持鎮靜才是自保的上上策哦！而冬眠期前後的熊較具危險性，所以經過有
  熊出沒的地方時，可以以大聲唱歌的方式將牠嚇跑。另外，大家常說爬樹可以避開
  熊的追擊是錯誤的，因為熊的身軀雖然龐大，但是爬樹這項技能，人類可能還比不
  上牠唷！
  山豬：
  也不會主動攻擊人，不過如果遇到襲擊時，可爬到樹上，越高越好，以免山豬留在
  樹下逗留不走。最切忌以逃跑來迴避，因為山豬的腳程十分的快速，你絕對是跑不
  過牠的！
  野狗：
  可用利用身邊可隨手拿到的棍子或者石頭等嚇牠，另 外大聲威嚇也有立即的效果，
  不過如果被咬傷，得盡快將傷口血液擠出並快速送 醫急救，以防止感染到狂犬病。
  蛇：
  是最常在野外碰到的動物，只要不要太過於接近牠，就不會有被咬的危險。而一般
  長度較高的草叢是蛇類出現最頻繁的地方，必須經過這樣的地方時，可穿長筒鞋並
  發出聲響，或利用棍子驅趕。另外，有些蛇類喜歡棲息在樹上，所以遊客要戴上帽
  子，以保護頭部安全。
  蜜蜂：
  通常採集體攻擊，被攻擊時可以橫躺在地面上不動，可減低其攻擊的情勢，而假如
  附近有河川或者湖泊，潛入水中的效果是最好的。到野外露營請盡量避免塗擦香水
  或者穿著鮮艷的服裝，就可以避免遭受攻擊。若真的不幸被蜜蜂螫傷，可先用尿液
  塗抹後，再盡速送醫急救。